Fatburning Step
Fatburning step heeft dezelfde trainingseffecten als Step Aerobics maar bij deze les wordt de choreografie iets eenvoudiger gehouden.
De nadruk ligt hier nog meer op uithouding, vetverbranding en vooral plezierig en ontspannen trainen.
Aan het eind van de les wordt tijd vrijgemaakt voor enkele buikspieroefeningen.
Voor deze les heb je een matje nodig.
